MENU

パーソナルトレーニングとリラクゼーションの両方から身体にアプローチする基本プログラムです。貴方だけのオリジナルのメニューを専門トレーナーが考案し、理想の身体を目指します。

ダイエットと理想の身体つくりに特化した、食事アドバイスとパーソナルトレーニング、ボディメイクまでを含めた専属トレーナー付きのスペシャルなアドバンスプログラムです。

専門のトレーナーが人体の筋肉や関節の解剖学の知見に基づいて、あなたの身体の不調を発見し、首肩や腰や関節などの可動域向上や疲労した筋肉への柔軟なアプローチを行います。

普段は鍛える事が難しい身体能力の基礎的な向上や体幹の強化、またウィンタースポーツのキッズたちのサマートレーニングなど、子どものたちの能力に応じたオリジナルのトレーニングです。

60歳以上のシルバーの方向けの「健康寿命延伸」トレーニングです。歩く・走る・止まる・曲げる・跳ぶ等の基礎運動能力の向上を目指した内容です。リラクゼーションとの併用も可能です。