Personal for Silver

健康寿命延伸 機能向上トレーニングとは、歩く・止まる・回る・起きる（転ぶ）・押す・引くなどの基本的な運動機能の向上を目的にしたトレーニングです。日々の生活に欠かせない能力の維持向上によってより豊かな健康を目指します。身体の機能は年齢に関係なく、最適に使えば使うほどにその機能を維持し向上させます。逆に全く使わなくなってしまった運動機能は日々衰えていきます。身体が生まれ変わっていくほんの少しのきっかけを作りましょう！

健康寿命延伸トレーニングでは、専門トレーナーや理学療法士たちの指導とサポートによる疲労を回復するリラクゼーションや怪我や不調の回復を目指したボディメンテナンスもセットで受講できます。ご自身の体調や身体機能に応じた無理のない形での健康促進を提供いたします。

※各コースには体組成測定を含みます。
※グループレッスンの価格は別途お問い合わせください。
※価格は税抜き表記です。